As nossas Modalidades
Modalidades para todos. Talento para sempre.
Natação
30% de desconto para +65
Natação - Bebés
- Promove o desenvolvimento psicomotor. …
- Estimula o apetite e ajuda a melhorar o sono. …
- Fortalece o sistema cardiorrespiratório. …
- Ajuda na socialização. …
- Reforça o sentimento de segurança e independência
Hidroginástica
- Ajuda na circulação do sangue e melhora a capacidade cardiorrespiratória.
- Aprimora a flexibilidade e promove relaxamento.
- Ajuda a tonificar os músculos e aumenta a resistência física.
- Regula a pressão arterial e ajuda a controlar o peso.
Xadrez
Mestre Internacional António Frois.
António Frois é um enxadrista português, detendo o título de Mestre Internacional de Xadrez.
Em junho de 2007, com 2.345 pontos, ocupava a décima posição em Portugal, segundo o ranking da FIDE.
Judo
Mestre António Moraes
- Treinador de Grau III da Federação Portuguesa de Judo
- Titular do Curso de Instrutores do Instituto Kodokan (Japão)
- Mestre em Kata do Instituto Kodokan
- Juiz de Kata pela União Europeia de Judo
- Graduado em Judo pela Medical Science School Medicine of Havana (Cuba)
- Preletor em vários cursos de treinadores de grau I, II e III da Federação Portuguesa de Judo
- Curso de árbitro da Federação Portuguesa de Judo
- Curso de monitores de Lutas Amadoras da Federação Portuguesa de Lutas Amadoras
Karaté
Mestre Ganesh Rajput.
Juiz WKF Kata e Kumite, Juiz WKF Kata e Kumite, RC Presidente da KAD Karate Association of Delhi.



Grupo de Teatro Adulto
O projeto de teatro integrado no estrelas SJB, cujos ensaios estão a decorrer no Centro Cívico Edmundo Pedro, em Alvalade, conta com atores de diferentes idades e de diferentes backgrounds, e nem todos possuem experiência de palco.
Os textos que compõem a peça foram escritos na íntegra pelos participantes, em sessões de escrita criativa que antecederam os atuais ensaios.
Segundo a mentora do projeto, Lina Paula Pinto, a estreia está prevista para o primeiro semestre de 2023.
Professora Lina Paula
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Teatro Infantil
O teatro infantil constitui uma experiência única no processo de desenvolvimento de uma criança, trazendo benefícios a diferentes níveis:
BENEFÍCIOS PESSOAIS
desenvolvimento das capacidades motoras
desenvolvimento da voz e da fala
trabalho da expressão corporal e facial
desenvolvimento da concentração
estimula a criatividade
desenvolvimento da confiança e da autoestima
combate da timidez
BENEFÍCIOS SOCIAIS
desenvolvimento das relações interpessoais
desenvolvimento da paciência e do respeito pelo outro
expansão da visão do mundo e da realidade
Esta oficina de teatro está concebida para módulos trimestrais, tendo como referência o seguinte eixo programático
VOZ
- a) técnicas para aquecimento
- b) exercícios para projeção da voz
- c) a voz como ferramenta de construção da personagem
CORPO
- a) exercícios de aquecimento do corpo
- b) o corpo como ferramenta para construção da personagem
- c) sensações e estados através da expressão do corpo
EXPRESSÃO FACIAL
- a) exercícios de aquecimento do rosto
- b) abordagem das “máscaras faciais”
- c) uso das expressões como ferramenta de construção da personagem
FIGURINOS E ADEREÇOS
- a) desenvolver a criatividade
- b) lucidez
APTIDÕES ESPECÍFICAS
- a) peculiaridades de cada participante.