As Nossas Modalidades

Natação

Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes trazendo óptimos benefícios para o organismo, além de ser recomendada para pessoas com problemas respiratórios, também é a  Atividade física indicada para menores de 3 anos.

30% de desconto para +65

Natação - Bebés

  1. Promove o desenvolvimento psicomotor. …
  2. Estimula o apetite e ajuda a melhorar o sono. …
  3. Fortalece o sistema cardiorrespiratório. …
  4. Ajuda na socialização. …
  5. Reforça o sentimento de segurança e independência

Hidroginástica

  • Ajuda na circulação do sangue e melhora a capacidade cardiorrespiratória.
  • Aprimora a flexibilidade e promove relaxamento.
  • Ajuda a tonificar os músculos e aumenta a resistência física.
  • Regula a pressão arterial e ajuda a controlar o peso.

Xadrez

Mestre Internacional António Frois.


António Frois
 é um enxadrista português, detendo o título de Mestre Internacional de Xadrez.


Em junho de 2007, com 2.345 pontos, ocupava a décima posição em Portugal, segundo o ranking da FIDE.

 

Judo

Mestre António Moraes  

  • Treinador de Grau III da Federação Portuguesa de Judo
  • Titular do Curso de Instrutores do Instituto Kodokan (Japão)
  • Mestre em Kata do Instituto Kodokan
  • Juiz de Kata pela União Europeia de Judo
  • Graduado em Judo pela Medical Science School Medicine of Havana (Cuba)
  • Preletor em vários cursos de treinadores de grau I, II e III da Federação Portuguesa de Judo
  • Curso de árbitro da Federação Portuguesa de Judo
  • Curso de monitores de Lutas Amadoras da Federação Portuguesa de Lutas Amadoras

karaté

Mestre Paulo Julião.

Iniciou a prática de Karaté Shotokan com 15anos, com o Mestre António Zambujeiro Tinta Fina, tendo realizado o 1º exame de graduação em 1985. Treinador de Karaté de Grau III conferido pela FNKP. Paralelamente é árbitro categoria A, atribuído igualmente pela FNK-P.com 15 anos, com o Mestre António Zambujeiro Tinta Fina, tendo realizado o 1º exame de graduação em 1985. Treinador de Karaté de Grau III conferido pela FNKP. Paralelamente é árbitro categoria A, atribuído igualmente pela FNK-P.

Escrita Criativa

Textos a colocar

Grupo de Teatro Adulto

O projeto de teatro integrado no estrelas SJB, cujos ensaios estão a decorrer no Centro Cívico Edmundo Pedro, em Alvalade, conta com atores de diferentes idades e de diferentes backgrounds, e nem todos possuem experiência de palco.

Os textos que compõem a peça foram escritos na íntegra pelos participantes, em sessões de escrita criativa que antecederam os atuais ensaios.

Segundo a mentora do projeto, Lina Paula Pinto, a estreia está prevista para o primeiro semestre de 2023.

Professora Lina Paula

Ver a Sua Biografia
Biografia

Para mais informações, contactar:

linapaula@estrelas-sjb.pt